*ღبنــــــو تــــــــا ت ولا فـــي الاحـــــــــــــــــــــــلا مــ *ღ


*ღبنــــــو تــــــــا ت ولا فـــي الاحـــــــــــــــــــــــلا مــ *ღ

أِهُلًأُ وَسِﮭلًأٌ بٌيُڳًيً فَيَ عًأًلٌمِنُأُ عٌأُلُمّ تًحِقًيِقِ أٌلٌأًمًنِيُأًتِ عَأٌلَمٌ بَنًوٌتًأُتِ وٌلِأَفٌيِ أٌلُأَحٌلًأًمُ لُأٌتِتِرِدِدُيّ شًأًرّڳّيً وّأَنًضٌمَيّ أَلَيِ عّأُلُمًنّأً
 
الرئيسيةبوابه البناتمكتبة الصورس .و .جالتسجيلالتبادل الاعلاني دخول
ٱۂلٱ وِسًۂلٱ بّكم فُيّ منٌتُدُٱنٌٱ ٱلرٱئع عدُنٌٱ ٱليّكمم بّعدُ تُوِقَفُ عمل وِعدُنٌٱ لٱ ٱحًليّ منٌتُدُيّ    وِٱلٱنٌ نٌبّٱرك لكمم وِنٌۂنٌئكمم بّحًلوِل شّۂر رمضٱنٌ ٱلكريّم شّۂر ٱلخٌيّر      وِنٌتُمنٌيّ ٱنٌ تُبّدُعوِ بّموِٱضيّعكم وِٱيّ موِضوِع  ٱبّدُعتُوِ وِقَيّمتُوِ فُيّۂ منٌ جَۂوِدُكمم ٱرسًلوِۂ للٱدُٱرۂ ليّتُحًطٌ فُيّ شّريّطٌ ٱلٱعلٱنٌٱتُ    وِٱنٌتُذٌروِ ٱلفُعليّٱتُ وِٱلمفُٱجَٱئٱتُ بّمنٌٱسًبّۂ حًلوِل شّۂر رمضٱنٌ وِٱلصِيّقَ مع بّنٌوِتُٱتُ وِلٱفُيّ ٱلٱحًلٱم تُحًيّٱتُ ٱلٱدُٱرۂ



شاطر | 
 

 ㋡ البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف‏

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
princess-sura
عُضَوّ جّدًيُدٌ
عُضَوّ جّدًيُدٌ


انثى عدد المساهمات : 19
تم تقيمى *: : 39
تاريخ التسجيل : 02/01/2012
الموقع : http://sh2awetbnat.yoo7.com

مُساهمةموضوع: ㋡ البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف‏   الإثنين يناير 02, 2012 3:15 pm

السلالام


ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية‏ أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏ ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر.
وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% ‏من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء.
وتابعت أن النساء يحرقن ‏300‏ سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر‏، كما ‏عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج.
وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن.


منقووول ㋡
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh2awetbnat.yoo7.com/forum
لمسة جموله ♥
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
avatar

انثى عدد المساهمات : 762
تم تقيمى *: : -2147483259
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
العمر : 23
الموقع : http://gogo.forumpalestine.com/

مُساهمةموضوع: رد: ㋡ البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف‏   الإثنين يناير 02, 2012 3:21 pm

واو كتير مفيد
اول مرة اعرف
شكرا للطرح الحلو
ياربي مش عارفه قاقولك ايه
ابداع في ابداع والله
تسلمي ياعمري
ربي يعطكي العافيه
بارك الله فيكي
وجزاكي الله كل خير
مع حووبي
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gogo.forumpalestine.com
princess-sura
عُضَوّ جّدًيُدٌ
عُضَوّ جّدًيُدٌ


انثى عدد المساهمات : 19
تم تقيمى *: : 39
تاريخ التسجيل : 02/01/2012
الموقع : http://sh2awetbnat.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: ㋡ البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف‏   الإثنين يناير 02, 2012 4:24 pm

العفو

منورة الموضوع يا قممر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh2awetbnat.yoo7.com/forum
لمسة جموله ♥
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
avatar

انثى عدد المساهمات : 762
تم تقيمى *: : -2147483259
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
العمر : 23
الموقع : http://gogo.forumpalestine.com/

مُساهمةموضوع: رد: ㋡ البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف‏   الإثنين يناير 02, 2012 4:49 pm

نوري منورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gogo.forumpalestine.com
 
㋡ البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღبنــــــو تــــــــا ت ولا فـــي الاحـــــــــــــــــــــــلا مــ *ღ  :: ™¶«§»ـ_ـ«§»¶لَمًسِاتٌ بًنِوٌتٌاتٌ وٌلَافُى الَاحًلَامً الَعٌامًهّ ¶«§»ـ_ـ«§»¶™ :: ~ ♀ لَمًسِاتٌنِا الَعٌامًهّ ♀ ~-
انتقل الى: