*ღبنــــــو تــــــــا ت ولا فـــي الاحـــــــــــــــــــــــلا مــ *ღ
نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي QI960245

*ღبنــــــو تــــــــا ت ولا فـــي الاحـــــــــــــــــــــــلا مــ *ღ

أِهُلًأُ وَسِﮭلًأٌ بٌيُڳًيً فَيَ عًأًلٌمِنُأُ عٌأُلُمّ تًحِقًيِقِ أٌلٌأًمًنِيُأًتِ عَأٌلَمٌ بَنًوٌتًأُتِ وٌلِأَفٌيِ أٌلُأَحٌلًأًمُ لُأٌتِتِرِدِدُيّ شًأًرّڳّيً وّأَنًضٌمَيّ أَلَيِ عّأُلُمًنّأً
 
الرئيسيةبوابه البناتالتسجيلالتبادل الاعلاني دخول
ٱۂلٱ وِسًۂلٱ بّكم فُيّ منٌتُدُٱنٌٱ ٱلرٱئع عدُنٌٱ ٱليّكمم بّعدُ تُوِقَفُ عمل وِعدُنٌٱ لٱ ٱحًليّ منٌتُدُيّ    وِٱلٱنٌ نٌبّٱرك لكمم وِنٌۂنٌئكمم بّحًلوِل شّۂر رمضٱنٌ ٱلكريّم شّۂر ٱلخٌيّر      وِنٌتُمنٌيّ ٱنٌ تُبّدُعوِ بّموِٱضيّعكم وِٱيّ موِضوِع  ٱبّدُعتُوِ وِقَيّمتُوِ فُيّۂ منٌ جَۂوِدُكمم ٱرسًلوِۂ للٱدُٱرۂ ليّتُحًطٌ فُيّ شّريّطٌ ٱلٱعلٱنٌٱتُ    وِٱنٌتُذٌروِ ٱلفُعليّٱتُ وِٱلمفُٱجَٱئٱتُ بّمنٌٱسًبّۂ حًلوِل شّۂر رمضٱنٌ وِٱلصِيّقَ مع بّنٌوِتُٱتُ وِلٱفُيّ ٱلٱحًلٱم تُحًيّٱتُ ٱلٱدُٱرۂ



شاطر
 

 نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمسة جموله ♥
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
لمسة جموله ♥

انثى عدد المساهمات : 762
تم تقيمى *: : -2147483259
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
العمر : 24
الموقع : http://gogo.forumpalestine.com/

نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي   نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 11, 2011 4:13 pm

نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي

نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي 147877 هع

سواء كان الطفل على وشك بداية المرحلة المدرسية أو الانتقال من المدرسة
الابتدائية إلى المدرسة الثانوية، أو إلى مدرسة جديدة، أو حتى العودة إلى
المدرسة التي اعتاد عليها، فإن الأيام التي تسبق الدوام المدرسي، تتسم
بالتوتر للطفل، تماما كما يشعر البالغ من التوتر عند الذهاب إلى مقر عمل
جديد.
وتقول اختصاصية الإرشاد النفسي الين واكر "تخيل نفسك انتقلت إلى
عمل جديد، وتخيل أن شريكك كان يصرخ عليك صباح ذلك اليوم، ويطلب منك أن تحضر
نفسك بسرعة، وأن تتناول طعام الإفطار، وتخيل أن شريكك ينتقد ما ترتديه،
كما أنك لا تريد أن تتأخر، ولا تريد أن تدخل إلى مكتبك وأنت تبكي".
هذا
تماما ما يشعر به الطفل، وعلى الآباء أن يشعروا مع أطفالهم، وأن يحاولوا
قدر ما باستطاعتهم جعل مرحلة الانتقال تلك بسيطة سهلة وبعيدة عن التوتر،
للطفل وإلى الآباء.
وتقول واكر "فإذا كان الطفل سيدخل المدرسة للمرة
الأولى، يمكن أن تلعب معه الأم لعبة تقمص الأدوار، لمساعدته على التعامل مع
مخاوفه. والمفتاح هو أن نجعله يلعب دور المعلم، والأم تلعب دور الطالب،
وأثناء العملية يمكن أن نسأله "هل أنت متشجع للذهاب إلى المدرسة؟"، وهذه
الطريقة تجعل الطفل يعبر عن مخاوفه بشكل سلس، ويمكن من خلال ذلك معالجة
مخاوفه".
ويجب أن تتأكد الأم من تعريف الطفل بقوانين وقواعد المدرسة
جيدا، كأن يدرك أن الأجهزة الإلكترونية غير مسموح بها أو مسموح بها في
الفرصة، وهل يمكن للأم الاتصال مع طفلها خلال الدوام للاطمئنان أم هو غير
مسموح، كما يجب أن يدرك الطفل أن هنالك مريولا مدرسيا يجب الالتزام به.
يجب
على الأم كذلك، بحسب واكر، أن تعلم طفلها كيف يحضر لمدرسته في المساء، كأن
يحضر حقيبته والملابس المدرسية، وأن يتعود أن يخبرها ما الذي يحب أن
يتناوله على وجبة الفطور والوجبة المدرسية، كما يجب على الأم أن تتفهم
نفسية الطفل في الصباح، وكيف يجب أن يتم إيقاظه، فهنالك أطفال يحبون أن
تحملهم أمهم في الصباح، وتمشي بهم إلى المطبخ، لتناول وجبة الفطور، وآخرون
يحبذون الاستيقاظ على صوت موسيقى وآخرون على المنبه.
كما يجب على الأم
اصطحاب الأطفال لشراء مستلزمات المدرسة، ليشعروا بالسعادة وبمستوى من
الإثارة، فالطفل يحب شراء حاجيات تخصه، وأن يختارها بنفسه، فالقرطاسية
ومستلزمات المدرسة متوفرة بأشكال جميلة تزيد من الرغبة في الذهاب إلى
المدرسة.
وتبين واكر أن التوتر يخف بنسبة كبيرة، إذا ما كان الوقت في
الصباح يسمح لإنجاز كل المهام من دون تأخير، وللنجاح في هذا التحدي، يجب
على الأم الاحتفاظ بروتين محدد، وأن تقسم أولويات العمل في الليل والصباح،
بحيث يضمن لها انسيابية في التحرك.
ولا يجب على الأم أن تحول وقت الفطور
إلى معركة، فعليها بأن تدرك ما الذي يحبه أطفالها وتعده لهم، وأن تشاورهم
وتضع قائمة لمدة أسبوع للالتزام بها.
ويجب أن يشعر الطفل بالراحة، وعلى
الآباء أن يدركوا أن الذهاب إلى المدرسة هو بمثابة الذهاب إلى العمل؛
فالطفل يتعرض لضغط موازٍ لما يتعرض له الكبار، ولا يجب أبدا الاستخفاف بما
يشعرون، ويجب الابتعاد عن التفكير أنهم مجرد أطفال لا يدركون معنى التوتر
أو القلق.
ويجب تشجيع الأطفال دوما على المدرسة، وإخبارهم قصصا حولها،
لجعلهم متشوقين، ويجب أن تأخذهم الأم في زيارة إلى مبنى المدرسة قبل الدوام
بأيام حتى يشعروا بنوع من الألفة، حتى وإن كانت مدرسته التي اعتاد عليها،
فهذه الطريقة تحبب الطفل بالمدرسة وتشوقه إليها.
مع حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gogo.forumpalestine.com
الاميره سنووايت
ﺂﻟآﮃآړُھَہّ
ﺂﻟآﮃآړُھَہّ
الاميره سنووايت

انثى عدد المساهمات : 39
تم تقيمى *: : -2147483633
تاريخ التسجيل : 01/09/2011

نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي   نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 18, 2011 8:37 pm

ميرسى جدا يا قمر على مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسة جموله ♥
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
لمسة جموله ♥

انثى عدد المساهمات : 762
تم تقيمى *: : -2147483259
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
العمر : 24
الموقع : http://gogo.forumpalestine.com/

نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي   نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 18, 2011 9:00 pm

العفو يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gogo.forumpalestine.com
كو مي هو
ﺂﻟآﮃآړُھَہّ
ﺂﻟآﮃآړُھَہّ
كو مي هو

انثى عدد المساهمات : 244
تم تقيمى *: : -2147483546
تاريخ التسجيل : 04/09/2011

نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي   نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 01, 2011 5:51 pm

حلوووو كتيررر الموضوووووووووع وظريف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسة جموله ♥
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
ﺂﻟﻣ̝̚ﮃﯾړُھَہّ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ھَہّ
لمسة جموله ♥

انثى عدد المساهمات : 762
تم تقيمى *: : -2147483259
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
العمر : 24
الموقع : http://gogo.forumpalestine.com/

نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي   نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 12:31 pm

تسلمي علي الرد يا قمررري ويا حبيبتي : مشكوررة يا قلبي:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gogo.forumpalestine.com
 
نصائح للتخلص من التوتر في أول يوم مدرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღبنــــــو تــــــــا ت ولا فـــي الاحـــــــــــــــــــــــلا مــ *ღ  :: ~*¤ô§ô¤*~ لَمًسِاتٌ ابًوٌابًنِا تٌعٌلَمًنِا مًجّانِا عٌبًر وٌجّمًالَ تٌعٌبًيِر اقُسِامً لَامًثًيِلَ لَهّا~*¤ô§ô¤*~ :: ~♥~ المراحل الدراسية و البحوث العلمية و الامراض ♥-
انتقل الى: